Der richtige Weg aus dieser Situation
Deine Verspannungen und Schmerzen lösen sich.
Bei regelmässiger Teilnahme an unseren Kursen wirst Du ausgeglichener und Dein Wohlbefinden verbessert sich auf allen Ebenen.
Du bekommst einfach mehr Kraft und Energie und kannst produktiver arbeiten.
Muskeln, Sehnen und Gelenke werden geschmeidiger.
Basisübungen Warm up / Cool down

New Layer Der richtige Weg aus dieser Situation Deine Verspannungen und Schmerzen lösen sich. Bei regelmässiger Teilnahme an unseren Kursen wirst Du ausgeglichener und Dein Wohlbefinden verbessert sich auf allen Ebenen. Muskeln, Sehnen und Gelenke werden geschmeidiger. Du bekommst einfach mehr Kraft und Energie und kannst produktiver arbeiten.

Füße, Knie

https://vimeo.com/719567966

Einleitungsvideo

https://vimeo.com/538639639

Wadenübung

https://vimeo.com/538714301

Innerer-Oberschenkel-Übung

https://vimeo.com/538772396

Tiefe Wadenübung

https://vimeo.com/538650646

Zehenbeuger-Übung

https://vimeo.com/538671007

Zehenstrecker-Übung

https://vimeo.com/540889037

Hintere Beinübung

https://vimeo.com/538200154

Vorderer-Oberschenkel-Übung

Hallo
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Mein Name ist Erwin Born, ich bin Physiotherapeut, Osteopath und Liebscher-Bracht-Schmerztherapeut mit langjähriger Praxiserfahrung. Im Laufe der Zeit habe ich herausgefunden, welche Übungen wirklich hilfreich und welche nur mittelmäßig sind. Mein Ziel ist es, Dir zu helfen, Deine bestmögliche Gesundheit wiederzuerlangen.

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