Mittlerer Rücken, BWS Übungen

Der richtige Weg aus dieser Situation

Deine Verspannungen und Schmerzen lösen sich.

Bei regelmässiger Teilnahme an unseren Kursen wirst Du ausgeglichener und Dein Wohlbefinden verbessert sich auf allen Ebenen.

Du bekommst einfach mehr Kraft und Energie und kannst produktiver arbeiten.

Muskeln, Sehnen und Gelenke werden geschmeidiger.

Basisübungen Warm up / Cool down

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Der richtige Weg aus dieser Situation

Deine Verspannungen und Schmerzen lösen sich.

Bei regelmässiger Teilnahme an unseren Kursen wirst Du ausgeglichener und Dein Wohlbefinden verbessert sich auf allen Ebenen.

Muskeln, Sehnen und Gelenke werden geschmeidiger.

Du bekommst einfach mehr Kraft und Energie und kannst produktiver arbeiten.

Mittlerer Rücken, BWS

https://vimeo.com/721404928

Einleitungsvideo

https://vimeo.com/533306650

Wirbelsäulenübung

https://vimeo.com/533320620

Schulter-Rücken-Übung

https://vimeo.com/533329345

Atemübung

https://vimeo.com/549817100

Brustübung

https://vimeo.com/541736359

Rotationsübung

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ONLINEKURSE BORN

Mein Name ist Erwin Born, ich bin Physiotherapeut, Osteopath und Liebscher-Bracht-Schmerztherapeut mit langjähriger Praxiserfahrung. Im Laufe der Zeit habe ich herausgefunden, welche Übungen wirklich hilfreich und welche nur mittelmäßig sind. Mein Ziel ist es, Dir zu helfen, Deine bestmögliche Gesundheit wiederzuerlangen.

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